Элементы карвинга

Карвинг на лыжах

Основные элементы техники:

• правильное положение корпуса с наклоном внутрь поворота;
• активная работа коленей;
• равномерная нагрузка по всей длине лыжи;
• чёткая закантовка для создания дуги поворота;
• плавный переход от одного поворота к другому.

Фазы поворота:

1. Инициация (вход в поворот). Смещение центра тяжести внутрь будущего поворота, перекатка коленей и голеностопов в сторону поворота. Лыжи переходят с плоского ведения на новые канты.
2. Ведение дуги. Врезание лыж в снег, работа с весом тела (основной вес — на внешней лыже), плавное наращивание давления на кант к середине поворота (апексу).
3. Выход и перекантовка. Плавное возвращение корпуса в вертикальное положение, уменьшение угла закантовки, использование инерции для перехода в новый поворот.

Карвинг на сноуборде

Основные принципы:

• активное использование боковых кантов сноуборда;
• правильная позиция тела для равномерного распределения веса;
• плавный переход от одного поворота к другому.

Фазы поворота:

1. Вход в поворот. Плавный наклон тела внутрь поворота, смещение центра тяжести на новый кант, взгляд направлен на траекторию.
2. Ведение дуги (разгон). Максимальная загрузка канта, согнутые колени, нарастающее давление на доску.
3. Выход из поворота. Постепенное уменьшение наклона, плавная разгрузка доски, подготовка к смене канта и началу нового движения.